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夏天暑湿交织，易致体内湿气积滞，出现倦怠乏力、头身困重等症。如何帮助身体自主排出多余湿气，恢复清爽轻盈状态？不妨试试这套排湿操，有助于激发人体阳气、促进代谢，导引疏通经络。
动作示范：北京中医药大学东直门医院护理团队 李艳丽 王璐
来源：人民网健康
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